A vida depois dos 40 - comer, exercitar e perder calorias



Toda segunda-feira é dia de iniciar regime ou academia. No entusiasmo planejei exercitar mais ao invés de ficar alargando o bumbum em frente ao computador (se bem que quando estou trabalhando não tenho alternativa, e o jeito é deixar alargar). Ponto positivo foi que, apesar do calor de fritar ovos na sombra, com os ânimos a beira de ir rolando pra dentro da academia no próprio condomínio, lá estava eu queimando as primeiras calorias do ano, obviamente na segunda-feira. 
Malhar é sempre preciso, ainda que 20 minutinhos por dia, melhor que nada…hahaha

Vamos ver até onde irá essa rotina de ser menos bicho preguiça....
O tal do músculo do tchau...só nascendo de novo. No final do ano, se não houver pedras no caminho, quero tirar uma foto com a mesma posição na curiosidade do resultado do malhar após os 40...
Será que fará algum resultado??! 
Xoxo

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